MASSAGGIO AYURVEDA
Questa tecnica di Massaggio nasce in India ben 5000 anni fa e si propone da subito come una tecnica olistica che aveva l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio tra mente e corpo.
Il massaggio Ayurvedico è un massaggio total body davvero dolce che aiuta a favorire la circolazione di sangue e fluidi vitali, essenziale per mantenere il corpo e la mente in salute. Vengono stimolati manualmente i chackra ed ha un effetto immediato di benessere sulla muscolatura, sul sistema circolatorio, sul sistema venoso e sistema unitario. I benefici dell’Ayurveda non coinvolgono solo la stimolazione delle energie vitali e il miglioramento degli aspetti fisici, ma coinvolge anche l’aspetto psichico per mitigare le conseguenze di stress e ansia che caratterizzano la vita moderna. In particolare l’ayurveda è utile contro le somatizzazioni a livello di collo, schiena, stomaco e cervicale. Dalla diffusione del benessere e del relax, è infatti possibile creare una condizione che previene il sorgere di nuovi disturbi, ma che migliora anche il rapporto della persona con se stessa e con l’ambiente circostante.
Ultimi consigli: quando decidiamo di concederci un massaggio abbiamo deciso di prendere del tempo per noi. Tempo dedicato a rigenerarci, lasciare fuori tutto ciò che sono scadenze, problemi, decisioni. Per questo motivo il primo consiglio, sopratutto per i trattamenti rilassanti, ma non solo, è: prendetevi il tempo necessario! Sopratutto nel post trattamento il nostro corpo necessita di tranquillità, questo fa si che il rilassamento muscolare e psichico possa essere di maggior effetto. Altro consiglio utile: evitate di prenotare un trattamento immediatamente dopo i pasti, vi consiglio di interporre almeno un paio d'ore tra l'ultimo pasto ed il massaggio. Non è una regola ferrea ovviamente, ma è comunque una buona regola sia per i trattmaenti rilassanti che per quelli sportivi.